时间：2025-05-24 02:16
地点：四会市
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养肝和养筋是相辅相成的，因为肝主筋。 巧揉天地筋是指通过按摩特定的穴位和经络，来促进肝和筋脉的活动，从而达到保护肝脏、维护身体健康的目的。每天花5分钟进行这种按摩可以帮助肝脏更好地运行，保持眼睛的亮度，延长寿命。 具体怎么巧揉天地筋呢？以下是一个简单的方法： 1. 找到“天突”穴位：天突位于两侧肩颈交界处的凹陷处。用手指按压这个穴位，进行适度的旋转按摩，持续1-2分钟。 2. 拍打肝胆经：用手掌轻轻拍打两条手臂内侧的经络，从手臂内侧的臂弯开始，沿着肝经的路径轻拍到手腕，然后再返回臂弯。每侧拍打20-30次，交替进行。 3. 按摩胆经：用手指按压两侧小腿外侧，距离小腿骨约2-3寸处，按摩胆经的路径。每侧按摩1-2分钟。 4. 以拇指按压足三里穴：足三里穴位于小腿前侧，距膝盖下方约4寸，按摩这个穴位可以起到养肝和舒筋的作用。用拇指适度按摩这个穴位，每侧持续1-2分钟。 通过坚持每天进行这些巧揉天地筋的按摩，可以促进肝脏的健康和筋脉的通畅，有助于提高眼睛的亮度和保持年轻的状态。但是需要注意的是，按摩力度要适度，不要过度用力或过激，以避免损伤肝脏或造成不适。如果有任何疑问或健康问题，最好咨询专业医生的意见。
黄恰玛古被誉为“长寿圣果”，药学名称叫芜菁，成熟期在90天左右，富含有机活性碱等多种有机营养物质，抗冻、易储存、药用价值高，深受消费者青睐。
一关接一关，一山叠一山，九曲十八弯。
父母在农村有新农合，还需要买保险么？
父母在农村已经有新农合（新型农村合作医疗）的保障了，这是一种为农村居民提供基本医疗保障的医疗保险制度。虽然新农合可以覆盖一定的医疗费用，但仍然建议父母购买其他商业保险作为补充。 原因如下： 1. 新农合的报销范围有限，只能覆盖基本的医疗费用，而且在大部分情况下报销比例也不高。购买商业保险可以提供更广泛的保障，包括高额医疗费用、重疾保障等。 2. 商业保险具有更灵活的选择性，可以根据个人需求选择不同的保障计划和保险金额。而新农合的保障范围是固定的，往往无法满足个人的个性化需求。 3. 商业保险可以提供更好的服务，包括快速报销、线上服务、特定医院就诊等福利，减轻了父母的医疗负担。 因此，建议父母在有新农合的基础上，根据自身需求和经济情况，购买适当的商业保险作为补充，以提供更全面的保障。请咨询专业保险顾问或保险公司了解更具体的保险选择。
本文转自：甘肃日报 【中医指南】 中医推拿可治疗哪些病症 □ 吴 君 推拿是中医的外治方法，以各种手法作用于人体特定的部位或穴位，从而起到治病防病的作用。
今年4月初，郎酒成立峨眉山高桥威士忌酒业有限公司，注册资本1亿元。
一审：张杨 二审：韩春华 三审：马本立
家长如何培养孩子情绪调节能力，养成孩子健康心智
培养孩子情绪调节能力和养成健康心智是家长的重要责任。以下是一些方法和建议： 1. 做一个情绪调节的榜样：家长首先要自己学会有效地调节情绪，不要过度展示消极情绪或情绪失控的行为，而是展示积极、冷静和理性的态度。 2. 倾听和尊重孩子的情绪：尽量理解孩子的情绪，并尊重他们的感受。鼓励孩子表达自己的情绪，尽量不要批评或忽视他们的情绪。定期与孩子进行沟通，让他们感到自己被理解和支持。 3. 教导情绪识别和表达：帮助孩子认识和区分各种情绪，例如愤怒、快乐、悲伤等，让他们了解每种情绪的特点和如何表达。通过角色扮演、绘画、写日记等方式让孩子练习表达情绪。 4. 教导积极应对压力和挫折：培养孩子应对压力和挫折的能力非常重要。帮助他们建立积极的心态，鼓励他们面对困难时寻求解决办法、寻求协助，并逐渐学会从失败中学习。 5. 提供情绪调节的工具和方法：教给孩子一些情绪调节的方法，如深呼吸、放松练习、运动等。同时，也鼓励他们寻找自己喜欢的放松方式，如听音乐、看书、画画等。 6. 限制与社交媒体的接触：社交媒体的过度使用可能对孩子的情绪调节产生负面影响。家长应限制孩子与电子设备的接触时间，鼓励他们进行户外活动、与家人、朋友的交流，以及参与有助于情绪调节的活动。 7. 提供稳定和支持性的家庭环境：稳定和温暖的家庭环境对孩子的情绪调节非常重要。为孩子提供安全感和支持，与孩子一起制定家庭规则和界限，建立稳定的日常生活和作息习惯。 8. 鼓励孩子培养兴趣和爱好：培养孩子的兴趣和爱好可以帮助他们发展积极的心智，并提供情绪调节的途径。鼓励他们参与体育、艺术、音乐等活动，帮助他们培养自信和情绪管理的能力。 最重要的是，家长应给予孩子足够的关爱、理解和支持，在孩子的成长过程中与他们建立良好的亲子关系，这样孩子才能更好地发展情绪调节能力和健康的心智。